Langdurige problemen blijven bestaan door steeds dezelfde tijdelijke oplossingen.
Meestal gaat het zo: "Je voelt je bij die ander onveilig of ben je bang voor lichamelijk letsel". Opletten, uit de buurt blijven zijn vaak gebruikte oplossingen. Jammer is het dan dat die onveiligheid weer terugkomt. En als je pech hebt zorgt de laatst gekozen oplossing voor een nieuw probleem.
"Als ik voor mijn belang bij een ander opkom verpest ik dan onze relatie?" Opkomen voor mijn belang bij andere mensen geeft een schijnbaar onoplosbaar conflict. Met als gevolg nog steeds geen goed antwoord hebben op afwijzing, pesten, bedreiging, miskenning, verwaarlozing, uitsluiting etc. Meestal wordt die problemen door vermijding, ontkenning of aardig zijn tijdelijk opgelost. En wordt de oplossing een probleem die het leven dan zwaar en moeizaam maakt.
Antwoorden op vragen over de zinvolheid van jouw leven, vragen naar een betekenisvol leven. Meestal komt die vraag te voorschijn als je al veel bereikt hebt in je leven. Goede baan, partner, huis, kinderen en toch ben ik niet gelukkig.
Uitingen van onveilig voelen en/of beschadigd zijn.
- Alleen thuis kan ik me veilig voelen, maar
- ik voel me zo onrustig
- ik heb pijn in mijn nek en schouder, mijn keel zit dicht
- als ik maar geen kanker heb
- ik heb geen grip meer op mijn werk
- deze lijst kan boeken vullen
Symptomen van beschadiging door belangrijke anderen en/of uw sociale omgeving zoals:
- ik kan geen nee zeggen, ik pas me altijd aan
- ik verlies mezelf als er anderen zijn
- oh, die chef van mij
- ze zien me niet staan
- nee, daar praat ik niet over
- ook deze lijst kan boeken vullen
Verzuchtingen over gemis aan zingeving of betekenis van jouw leven.
- ik zou gelukkig moeten zijn
- wat moet ik, nu mijn vader dood is
- waarom moet mij dat nu weer overkomen
- dit leven heeft toch helemaal geen zin
- wat zal ik met mijn tijd doen
Nog niet ingedeeld, meestal gevolgen van bovenstaande zaken.
- ‘t is een chaos in mijn hoofd
- dat gepieker stopt maar niet
- ik word gek van die beelden in mijn hoofd
- ik zit niet lekker in mijn vel
- niks is meer leuk
- het opvoeden mijn kinderen vind ik heel lastig