Eerstelijnspsychologie de Jong

Langdurige problemen door tijdelijke oplossingen.

Het gevoel van onveiligheid en/of (dreigende) beschadigingen aan uw lichaam. Opletten en uit de buurt blijven zijn vaak de korte termijn oplossingen.

"Als ik voor mijzelf opkom verpest ik het dan voor mezelf bij die ander?" In relatie met andere mensen is dit een schijnbaar onoplosbaar conflict. Nog steeds geen goed antwoord hebben op afwijzing, pesten, bedreiging, miskenning, verwaarlozing, uitsluiting etc. Meestal wordt dit probleem door vermijding ontkenning of aardig zijn opgelost. Dan wordt de oplossing dus een probleem die het leven zwaar en moeizaam maakt.

Onbeantwoorde vragen over de zinvolheid van 't leven en het mijne in het bijzonder. Meestal komt die vraag tevoorschijn als je al veel bereikt hebt in je leven. Goede baan, partner huis kinderen en dan......

Uitingen van onveilig voelen en/of beschadigd zijn.

  • alleen thuis voel ik me veilig
  • ik voel me zo onrustig
  • ik heb pijn in mijn nek en schouder, mijn keel zit dicht
  • als ik maar geen ......heb
  • ik heb geen grip meer op mijn werk

Symptomen van beschadiging door belangrijke anderen, uw sociale omgeving.

  • ik kan geen nee zeggen, ik pas me altijd aan
  • ik verlies mezelf als er anderen zijn
  • oh, die chef van mij
  • ze zien me niet staan
  • nee, daar praat ik niet over

Verzuchtingen over zingeving.

  • ik zou gelukkig moeten zijn
  • wat moet ik, nu mijn vader dood is
  • waarom moet mij dat nu weer overkomen
  • dit leven heeft toch helemaal geen zin
  • wat zal ik met mijn tijd doen

Nog niet ingedeeld.

  • ‘t is een chaos in mijn hoofd
  • dat gepieker stopt maar niet
  • ik word gek van die beelden in mijn hoofd
  • ik zit niet lekker in mijn vel
  • niks is meer leuk
  • het opvoeden mijn kinderen vind ik heel lastig

Het vinden van een voor jou passende oplossing is op tabblad werkwijze beschreven.